Les crises d’angoisse issues d’un traumatisme d’enfance refoulé peuvent surgir à tout âge, bouleversant la vie émotionnelle, sociale ou physique d’une personne. En tant que thérapeute à Uzès, je propose une prise en charge globale et bienveillante pour aider chaque adulte à identifier, comprendre et dépasser ces troubles.
L’accompagnement thérapeutique vise à mettre des mots sur l’événement, à apaiser l’anxiété post-traumatique et à retrouver un équilibre psychologique, même lorsque le souvenir de l’enfance paraît lointain ou inaccessible.
Prestations proposées pour la gestion des crises d’angoisse liées au traumatisme d’enfance
- Évaluation psychologique des symptômes anxieux ou dissociatifs.
- Exploration de la mémoire traumatique et des souvenirs refoulés.
- Mise en place de stratégies de gestion du stress émotionnel et comportemental.
- Thérapie adaptée aux blessures post-traumatiques et à l’état d’anxiété.
- Travail sur la confiance en soi et la restauration du bien-être dans la vie quotidienne.
Prendre en charge l’angoisse d’origine traumatique
Reconnaître les symptômes et comprendre les mécanismes du traumatisme
Un traumatisme d’enfance peut s’exprimer bien des années après l’événement initial, sous forme de crises d’angoisse, de symptômes physiques ou d’états dissociatifs. J’aide chaque femme, homme ou adulte à repérer ces signes, qui peuvent se traduire par des comportements anxieux, une mémoire émotionnelle douloureuse, voire des manifestations physiques comme des palpitations, une gêne sociale ou un stress chronique.
Identifier le type de blessure psychologique et ses conséquences est une étape clé du travail thérapeutique.
Explorer la mémoire et accompagner la levée de l’amnésie traumatique
Certaines personnes gardent peu ou pas de souvenir de leur traumatisme d’enfance, en raison d’un processus d’amnésie ou de dissociation protectrice. J’accompagne chaque patient à revisiter son histoire, à explorer la mémoire traumatique en douceur et à comprendre comment l’événement a pu façonner des comportements, des peurs ou des difficultés sociales. Ce travail s’effectue dans le respect du rythme, de l’état émotionnel et de la sécurité psychique de la personne.
Construire des solutions concrètes et restaurer l’équilibre émotionnel
Pour gérer les crises d’angoisse, il est essentiel de mettre en place des stratégies adaptées :
- Apprendre à repérer les déclencheurs.
- Utiliser des techniques de relaxation et de gestion du stress.
- Renforcer le lien avec ses ressources personnelles et sociales.
L’objectif de la thérapie est de sortir de l’état post-traumatique, de retrouver confiance en la vie et d’alléger la charge émotionnelle dans les situations du quotidien.
Gérer les blessures de l’enfance pour retrouver l’équilibre à l’âge adulte
La gestion des crises d’angoisse liées à un traumatisme d’enfance nécessite une approche professionnelle et personnalisée, centrée sur l’écoute, le respect du vécu et l’exploration de la mémoire. Ce travail permet de guérir les blessures, de restaurer l’équilibre psychique et de s’ouvrir à une vie plus apaisée, quelles que soient les situations ou l’âge de la personne.
FAQ – Crises d’angoisse et traumatismes de l’enfance
Quels sont les signes d’un traumatisme d’enfance refoulé ?
Des crises d’angoisse, des symptômes physiques inexpliqués, des comportements anxieux ou des difficultés sociales peuvent indiquer un traumatisme ancien non résolu.
Comment la thérapie peut-elle aider à gérer l’anxiété post-traumatique ?
La thérapie permet d’explorer la mémoire, de comprendre le trouble, d’apaiser les émotions et d’apprendre des techniques pour gérer le stress, afin de restaurer le bien-être.
Est-il possible de se libérer d’un traumatisme de l’enfance à l’âge adulte ?
Oui, il est tout à fait possible d’atténuer l’impact d’un événement traumatique, même plusieurs années après, grâce à une prise en charge psychologique adaptée et respectueuse du rythme de chacun.